ул. Льва Толстого, 15
700-600 ; 8(777) 990-33-33
8(7232) 20-70-44

Читайте также:

Прием дерматолога в Усть-Каменогорске

Прием дерматолога в Усть-Каменогорске

Как всем известно, кожа является самым большим органом человеческого организма. Она играет одну из важнейших ролей…

Кто поможет пищеварению?

Кто поможет пищеварению?

Нормализовать работу органов пищеварения и заставить их работать как единый механизм – это задача под силу только…

Эндокринологи Усть-Каменогорска помогают бороться со сладкой эпидемией 21 века

Эндокринологи Усть-Каменогорска помогают бороться со сладкой эпидемией 21 века

61-ая Генеральная ассамблея Организации объединенных наций проходила в 2006 году. На ней была принята резолюция.…

УЗИ в Усть-Каменогорске

УЗИ в Усть-Каменогорске

Если вам нужно сделать ультразвуковое исследование (УЗИ) в Усть-Каменогорске – обращайтесь в Медицинский центр…

Советы гинеколога: как пережить критические дни

Ученые выяснили очень интересный факт: еда и гормоны тесно связаны между собой. Этим можно объяснить повышенный аппетит во время критических дней. В сегодняшней статье гинекологи Усть-Каменогорска поделятся несколькими советами, которые помогут пережить этот нелегкий период.

 

В предменструальные дни девушки просто обожают углеводную пищу. Американские ученые заинтересовались этим и решили провести серию тестов. Результаты были впечатляющими. Одной группе женщин в рацион добавили кукурузные хлопья, после чего у них повысилась активность, улучшилось настроение, они стали менее раздражительными.  Но после менструации – изменений не происходило.

 

Гинекологи Усть-Каменогорска рекомендуют девушкам перед месячными соблюдать определенную диету. Благодаря ей, вы сможете оставаться в хорошем настроении и хорошо спать. Для этого необходимо оградить себя от жирной пищи, напитков, содержащих в своем составе кофеин, а также сладости. Наиболее полезными продуктами в этот период являются:

  • овощи;
  • фрукты;
  • крупы;
  • бобовые.

Соблюдение такой диеты поможет не только контролировать свой настрой, но и избавит Вас от парочки лишних килограммов.

 

Записывайтесь на консультацию к гинекологу в Усть-Каменогорске по телефону: 20-70-44.

Опубликовано: 15.03.2017г.

Медицинский центр ФИТ. Все права защищены. Лицензия ЛП№004358 от 14 окт 2004.