Читайте также:

Почему происходят выкидыши?

Почему происходят выкидыши?

Человеку подвластно не все... самопроизвольные выкидыши, неразвивающиеся беременности, замирание плода и т.д. В…

Новая жизнь, старый климакс

Новая жизнь, старый климакс

В организме каждой женщины когда-нибудь начнутся возрастные изменения. Одним из таких проявлений является климакс...…

Как питаться если болит сердце? Помогут кардиологи Усть-Каменогорска

Как питаться если болит сердце? Помогут кардиологи Усть-Каменогорска

Если у вас появились проблемы с сердцем – это означает, что всю свою жизнь придется подкорректировать. Кардиологи…

Зимние травмы и массаж

Зимние травмы и массаж

Ежегодно тысячи людей попадают в больницы из-за травм, которые связаны с зимней погодой. Причиной может быть...…

Вреден ли спорт беременным?

Будущим мамочкам порой приходиться нелегко, в связи с чем, бытует мнение о том, что им вредны занятия спортом. В сегодняшней статье гинекологи Усть-Каменогорска попытаются развеять этот миф, опираясь на факты.

 

Сидеть все 9 месяцев на диване, конечно, не стоит. Поскольку это вредно и для мамы и для ребенка. Но и вести слишком активный образ жизни тоже не стоит. Необходимо во всем соблюдать баланс. Гинекологи Усть-Каменогорска рекомендуют на время беременности исключить такие виды спорта, при занятии которыми можно нанести физический вред ребенку (например, при падении). К ним относятся:

  • велогонки;
  • борьба;
  • горные лыжи;
  • прыжки с шестом;
  • и т.п.

 

Некоторые упражнения могут быть не доступны из-за приобретенных объемов, но это не беда. Гинекологи Усть-Каменогорска советуют ходить на специальную гимнастику или аэробику. Все упражнения разрабатываются с учетом особенностей женской анатомии. Они помогают не набрать лишних килограммов и подготовить организм к родам, укрепляя мышцы и связки. Это также будет оказывать положительное влияние и на развития малыша.

 

Регулярно посещайте своего гинеколога в Усть-Каменогорске, он поможет сохранить беременность, выносить и родить здорового ребеночка. Занимайтесь спортом и будьте здоровы!

Опубликовано: 01.03.2017г.

Медицинский центр ФИТ. Все права защищены. Лицензия ЛП№004358 от 14 окт 2004.