Режим работы: с 8.00-17.00 ч.
В субботу и праздничные дни с 8.00-13.00 ч.
В воскресенье выходной
700-600
8(777) 990-33-33
8(701) 812-04-33
8(7232) 20-70-44
Режим работы: с 8.00-17.00 ч.
В субботу и праздничные дни с 8.00-13.00 ч.
В воскресенье выходной
700-600
8(777) 990-33-33
8(701) 812-04-33
8(7232) 20-70-44
Состояние щитовидной железы отражается на всем организме, поскольку...Если у врачей появляются подозрения на патологию…
Дисфагия – именно этим термином ЛОРы Усть-Каменогорска называют комок в горле. Это ощущение знакомо многим не по…
Детский возраст от 3 до 7 лет – очень важный период в жизни ребенка. В это время происходит формирование... Педиатры…
О пользе массажа в Усть-Каменогорске можно говорить много. Его используют для реабилитации и восстановления организма…
Ученые выяснили очень интересный факт: еда и гормоны тесно связаны между собой. Этим можно объяснить повышенный аппетит во время критических дней. В сегодняшней статье гинекологи Усть-Каменогорска поделятся несколькими советами, которые помогут пережить этот нелегкий период.
В предменструальные дни девушки просто обожают углеводную пищу. Американские ученые заинтересовались этим и решили провести серию тестов. Результаты были впечатляющими. Одной группе женщин в рацион добавили кукурузные хлопья, после чего у них повысилась активность, улучшилось настроение, они стали менее раздражительными. Но после менструации – изменений не происходило.
Гинекологи Усть-Каменогорска рекомендуют девушкам перед месячными соблюдать определенную диету. Благодаря ей, вы сможете оставаться в хорошем настроении и хорошо спать. Для этого необходимо оградить себя от жирной пищи, напитков, содержащих в своем составе кофеин, а также сладости. Наиболее полезными продуктами в этот период являются:
Соблюдение такой диеты поможет не только контролировать свой настрой, но и избавит Вас от парочки лишних килограммов.
Записывайтесь на консультацию к гинекологу в Усть-Каменогорске по телефону: 20-70-44.
Опубликовано: 15.03.2017г.