Режим работы: с 8.00 - 19.00 ч.
В субботу и праздничные дни с 8.00 -17.00ч.
В воскресенье 08:00 - 13:00
700-600
8(777) 990-33-33
8(701) 812-04-33
8(7232) 20-70-44
Режим работы: с 8.00 - 19.00 ч.
В субботу и праздничные дни с 8.00 -17.00ч.
В воскресенье 08:00 - 13:00
700-600
8(777) 990-33-33
8(701) 812-04-33
8(7232) 20-70-44
На сегодняшний день существует так много специалистов в медицинской сфере, что порой, мы даже и не знаем к кому…
Одно из самых нелюбимых ощущений у многих является насморк. Чтобы хоть как-то облегчить свое состояние, мы бежим…
Сейчас на каждом шагу открываются частные медицинские центры в Усть-Каменогорске. Это позволяет нам лечиться, не…
Ученые выяснили очень интересный факт: еда и гормоны тесно связаны между собой. Этим можно объяснить повышенный…
Ученые выяснили очень интересный факт: еда и гормоны тесно связаны между собой. Этим можно объяснить повышенный аппетит во время критических дней. В сегодняшней статье гинекологи Усть-Каменогорска поделятся несколькими советами, которые помогут пережить этот нелегкий период.
В предменструальные дни девушки просто обожают углеводную пищу. Американские ученые заинтересовались этим и решили провести серию тестов. Результаты были впечатляющими. Одной группе женщин в рацион добавили кукурузные хлопья, после чего у них повысилась активность, улучшилось настроение, они стали менее раздражительными. Но после менструации – изменений не происходило.
Гинекологи Усть-Каменогорска рекомендуют девушкам перед месячными соблюдать определенную диету. Благодаря ей, вы сможете оставаться в хорошем настроении и хорошо спать. Для этого необходимо оградить себя от жирной пищи, напитков, содержащих в своем составе кофеин, а также сладости. Наиболее полезными продуктами в этот период являются:
Соблюдение такой диеты поможет не только контролировать свой настрой, но и избавит Вас от парочки лишних килограммов.
Записывайтесь на консультацию к гинекологу в Усть-Каменогорске по телефону: 20-70-44.
Опубликовано: 15.03.2017г.